騒がしい時でも、心を穏やかに保つ

今、新型コロナウィルスの話題で、 ざわざわしています。 デマに乗っかってしまったり、 不安から買い占めをしてしまったり……。 静かな場所で心を穏やかにするのは簡単でも、 騒々しい場所で心を穏やかにするのは難しいですね。 「平常心を保つ」ことを心がけていると、 判断を誤りません。 自分軸をしっかり持っていると、 他人に振り回されません。 雑音を気にせず、 どんな時でも、自分軸を持って的確な判断ができるようにするには、 日々の瞑想がオススメです。 心を穏やかにしてくれます。 瞑想でなくても、エッセンシャルオイルの香りを嗅いでリラックスしたり、 ヒーリング音楽を聴いたり、 ヨガをしたり、 自然の音に耳を澄ませたりするのもいいですね。 自分なりの、「心を落ち着かせる方法」を持っていましょう。 いつでもどこでもすぐにできるのは、 「深呼吸」です！ 私が心を込めてお作りする「ヒーリングキャンドル」も、 オススメです！